LOGRANDO LA SALUD POR TI MISMO

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Autor: Meir Schneider.

Meir Schneider es especialista -y tiene una vasta experiencia- en el movimiento físico para el bienestar y en ejercicios oculares para mejorar la visión.

Brinda aquí sus conocimientos y sabiduría respecto a estos temas. Este libro narra las historias de cerca de treinta personas que trabajaron con él y recuperaron la salud; padecían enfermedades diversas como distrofia muscular, poliomielitis, problemas oculares, de espalda, artritis, esclerosis múltiple, entre otras. El autor describe cómo alcanzar un estado de bienestar con técnicas de respiración, visualización y toma de conciencia del cuerpo -herramientas esenciales para liberar la tensión y las emociones almacenadas.

Para complementar el libro, hay una sección fundamental que atañe a la manera de envejecer con gusto, en la que presenta ejercicios para que este proceso, inevitable sea pleno.