QI GONG DE SHAOLIN + DVD

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Autor: Shi Xinggui

Qi hace referencia al <<aliento vital>>, a la energía que anima a todo el universo y, en particular, al hombre. Gong es el <<trabajo>>. Qi Gong significa trabajo sobre la energía vital.

Esta disciplina milenaria, trasmitida por los monjes de Shaolin, forma parte de la medicina tradicional china y tiene como objetivo la plena salud. Su técnica tiene como finalidad resolver las tensiones y los bloqueos físicos, emocionales, mentales y sexuales que conforman la integridad de la persona, y su práctica implica, mediante sus ejercicios, regular y fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu.

El monje Shaolin Shi Xinggui nos muestra en esta obra, reforzada por el DVD que la acompaña, unos ejercicios sencillos y efectivos, aptos para practicarlos a cualquier edad, de manera individual o en grupo.